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jueves, 28 de noviembre de 2013

Tabbuleh (ensalada de trigo)

Para 4 porciones

1 y 1/2 tazas de trigo burgol, 3 tazas de agua, 2 tomates sin piel ni se­millas, 1 taza de menta y pere­jil picados, 100 g. de acei­tunas griegas, 3 cdas de jugo de limón, 3 cdas de aceite de oliva, sal y pimienta, a gusto.

Cocinar el trigo bur­gol en agua hirviendo unos 10’, tapar la olla y dejar enfriar.
Cortar los tomates en cubos desechando las semillas y la piel.
Mez­clarlos con el trigo frío y las aceitunas y salpi­mentar a gusto.
Al ser­vir, perfumar menta y perejil picados, jugo de limón y aceite.

Ensaladas - 10. - 000

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