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domingo, 16 de febrero de 2014

Hamburguesas de carne light

(4 porciones)

600 g de carne magra picada, 2 dientes de ajo picado, 1 cda de perejil picado, 1 cda de albahaca picada, sal y pimienta.

Colocar la carne picada en un bol, agregar los ingredientes restantes y amasar 5’, formar 4 hamburguesas y llevarlas 30’ a la heladera.
Con las manos, mojadas, humedecer las hamburguesas antes de asarlas en una bifera lubricada con rocío vegetal, precalentada al máximo.
Cocinar 3’, darlas vuelta y continuar la cocción.

Carnes - 05. - 042

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